La Creatina Monohidrato no solo mejora el rendimiento atlético, sino que también favorece el crecimiento muscular, aumenta la fuerza y facilita la recuperación muscular post-entrenamiento.
El consumo de suplementos no reemplaza un dieta, consulta a tu medico o nutricionista.
Beneficios Principales de la creatina
- Aumento de fuerza: Mejora la capacidad de generar fuerza en entrenamientos intensos.
- Mayor rendimiento: Incrementa la energía disponible en ejercicios explosivos.
- Crecimiento muscular: Estimula la síntesis de proteínas y el volumen celular.
- Recuperación rápida: Reduce la fatiga muscular post-entrenamiento.
- Mejora cognitiva: Potencia la función cerebral bajo estrés.
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